Seniorzy

Kochani Seniorzy!

Z wielką radością zapraszamy Was na wyjątkowe zajęcia instruktażowe gimnastyki i warsztaty kulinarne

Joanny, które odbędą się w ramach naszego projektu “„Senior ze zdrowiem i kulturą fizyczną za Pan Brat””!

Dzięki wsparciu Urzędu Miasta w Bydgoszczy, otrzymaliśmy grant, który umożliwia nam organizację tych spotkań.

Czym jest nasz projekt “Senior ze zdrowiem i kulturą fizyczną za Pan Brat”?

To inicjatywa mająca na celu promowanie aktywnego stylu życia oraz zdrowia seniorów. Chcemy zapewnić Wam możliwość wspaniałej zabawy, ruchu, poznania zasad zdrowego odżywiania i integracji z uczestnikami.

Zajęcia gimnastyczne poprowadzi licencjonowany trener personalny Arek, a w świat zdrowego odżywiania wprowadzi was dietetyczka Joanna.

Oto kilka korzyści, jakie czekają na Was:

• Poprawa kondycji fizycznej: Razem będziemy wykonywać różnorodne ćwiczenia, które wzmacniają mięśnie, zwiększają gibkość i poprawiają koordynację. Zdrowe ciało to zdrowy umysł!
• Integracja społeczna: Spotkamy się razem, aby podzielić się swoimi pasjami, doświadczeniem i radością. Poznacie nowych przyjaciół i zbudujecie trwałe więzi.
• Ograniczenie dolegliwości bólowych: Regularne ćwiczenia pomagają wzmocnić mięśnie, poprawiają elastyczność i zapobiegają bólom stawów. Wspólnie pracujemy nad zdrowiem!
• Lepsze samopoczucie: Nawet najmniejsza forma aktywności fizycznej wyzwala endorfiny, hormony szczęścia, które sprawiają, że czujemy się lepiej i bardziej energicznie. Z nami każdy dzień będzie pełen uśmiechu!
•  Edukacja zasad zdrowego żywienia: Podczas naszych spotkań nie tylko ćwiczymy, ale również dzielimy się wiedzą na temat odpowiedniego odżywiania. Dowiesz się, jakie produkty są bogate w składniki odżywcze i wspierają zdrowie.

Razem poznajemy sekrety zdrowej diety!

Nie czekajcie dłużej! Dołączcie do nas na spotkaniach gimnastycznych oraz, które odbędą się w Klubie Mieszkańca Przystań Zrzeszeni już we wrześniu (dokładne terminy podamy wkrótce).

Razem stworzymy niezapomniane chwile!

Liczba miejsc ograniczona!

Prosimy o zapisy telefoniczne.

Zaangażujcie się w nasz projekt i odkryjcie radość aktywności fizycznej w połączeniu ze zdrową dietą w towarzystwie wspaniałych ludzi!