Wydarzenia dedykowane seniorom.
Serdecznie zapraszamy wszystkie osoby 18+ na wycieczkę do Gdańska w dniu 18 października 2023
Zapisy przyjmowane są do dnia 16 października 2023 pod nr telefonu 607 277 443.
Ilość miejsc ograniczona.
Dnia 13 i 20 września 2023 roku odbyły się zajęcia „Gimnastyka dla Seniora” realizowane w ramach zadania publicznego (projektu) pn. „Senior ze zdrowiem i kulturą fizyczną za Pan Brat”.
Projekt dofinansowany został z Budżetu Miasta Bydgoszczy.
Dziękujemy Trenerowi Arkowi za cenne wskazówki, instruktaż, wspólną gimnastykę oraz przyjazną atmosferę.
Naszym Seniorom składamy podziękowania za aktywne uczestnictwo.
Na pewno postaramy się kontynuować te zajęcia w najbliższej przyszłości.
Nasi seniorzy wiedzą jak powinien wyglądać talerz zdrowego żywienia.
W Klubie Mieszkańca „Przystań Zrzeszeni” 11.09.2023 o godzinie 11.00 odbyło się szkolenie z zakresu profilaktyki i promocji zdrowia.
Zainteresowanie przerosło nasze oczekiwania, a nasi seniorzy mieli mnóstwo ciekawych pytań.
Dziękujemy Pani Asiu.
Projekt „Senior ze zdrowiem i kulturą fizyczną za Pan Brat” dofinansowany jest ze środków Budżetu Miasta Bydgoszczy.
Kochani Seniorzy!
Z wielką radością zapraszamy Was na wyjątkowe zajęcia instruktażowe gimnastyki i warsztaty kulinarne
Joanny, które odbędą się w ramach naszego projektu „„Senior ze zdrowiem i kulturą fizyczną za Pan Brat””!
Dzięki wsparciu Urzędu Miasta w Bydgoszczy, otrzymaliśmy grant, który umożliwia nam organizację tych spotkań.
Czym jest nasz projekt „Senior ze zdrowiem i kulturą fizyczną za Pan Brat”?
To inicjatywa mająca na celu promowanie aktywnego stylu życia oraz zdrowia seniorów. Chcemy zapewnić Wam możliwość wspaniałej zabawy, ruchu, poznania zasad zdrowego odżywiania i integracji z uczestnikami.
Zajęcia gimnastyczne poprowadzi licencjonowany trener personalny Arek, a w świat zdrowego odżywiania wprowadzi was dietetyczka Joanna.
Oto kilka korzyści, jakie czekają na Was:
- Poprawa kondycji fizycznej: Razem będziemy wykonywać różnorodne ćwiczenia, które wzmacniają mięśnie, zwiększają gibkość i poprawiają koordynację. Zdrowe ciało to zdrowy umysł!
- Integracja społeczna: Spotkamy się razem, aby podzielić się swoimi pasjami, doświadczeniem i radością. Poznacie nowych przyjaciół i zbudujecie trwałe więzi.
- Ograniczenie dolegliwości bólowych: Regularne ćwiczenia pomagają wzmocnić mięśnie, poprawiają elastyczność i zapobiegają bólom stawów. Wspólnie pracujemy nad zdrowiem!
- Lepsze samopoczucie: Nawet najmniejsza forma aktywności fizycznej wyzwala endorfiny, hormony szczęścia, które sprawiają, że czujemy się lepiej i bardziej energicznie. Z nami każdy dzień będzie pełen uśmiechu!
- Edukacja zasad zdrowego żywienia: Podczas naszych spotkań nie tylko ćwiczymy, ale również dzielimy się wiedzą na temat odpowiedniego odżywiania. Dowiesz się, jakie produkty są bogate w składniki odżywcze i wspierają zdrowie.
Razem poznajemy sekrety zdrowej diety!
Nie czekajcie dłużej! Dołączcie do nas na spotkaniach gimnastycznych oraz, które odbędą się w Klubie Mieszkańca Przystań Zrzeszeni już we wrześniu (dokładne terminy podamy wkrótce).
Razem stworzymy niezapomniane chwile!
Liczba miejsc ograniczona!
Prosimy o zapisy telefoniczne.
Zaangażujcie się w nasz projekt i odkryjcie radość aktywności fizycznej w połączeniu ze zdrową dietą w towarzystwie wspaniałych ludzi!